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花生米热量大揭秘，减肥还是增肥？(花生米热量高吗减肥可以吃吗)
花生米，作为一种常见的坚果，深受人们喜爱。它不仅口感香脆，而且营养价值丰富。然而，关于花生米的热量问题，却让很多人犹豫不决：是减肥还是增肥？今天，就让我们一起来揭秘花生米的热量，帮助大家做出明智的选择。 我们要明确花生米的热量。花生米的热量大约为每100克590千卡。这个数据可能会让很多人感到惊讶...